ציון משתמשים
דרגו את הפודקאסט
ציון נמוך ------- ציון גבוה
ציון ממוצע 5 / 5. מס' מדרגים 4
דרגו ראשונים את הפודקאסט
על הפודקאסט – עושים תזונה. נקודה.
עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.
אני לירז בלומנפלד מומחית לתזונה קטוגנית, תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין, מרצה, מייעצת בקליניקה פרטית שלי, ובמחלקה לרפואה היפרבארית ומחקר בבית חולים אסף הרופא.
אני מקדמת את התזונה כבר יותר מעשור ומופיעה באופן קבוע בכתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל.
בנוסף פיתחתי קורס לירידה במשקל עבור נשים המבוסס על תזונה קטוגנית ודלת פחמימות:
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/keto-diet/ketogenic-workshop/
כולסטרול יכול להיות נושא מאוד שנוי במחלוקת.
לכן הקלטתי 2 פרקים מקיפים והסברים בפרטי פרטים על מניעת כולסטרול ומחלות לב.
תחילה מדוע כולסטרול בעצם חיוני לנו? כיצד יש להסתכל על כל התמונה המלאה באמצעות בדיקות הדם שלכם ובדיקות מתקדמות נוספות?
כיצד תוכלו לחשב את הסיכון שלכם למחלות לב באמצעות מחשבון הסיכון של ASCVD?
מהם גורמי השורש האמיתיים למחלות לב? כיצד משפיעה דלקת🔥 ועמידות לאינסולין על הסיכון שלכם למחלות לב? כיצד המיקרוביום קשור למחלות לב?
בהוסף, סקירה של היתרונות והחסרונות בטיפול בסטטינים.
מהי התזונה האידיאלית ללב בריא? כל סוגי השומנים השונים בתזונה. מה כדאי לכלול 🥑 ולהימנע 🍟 בתזונה?
האם ביצים בסדר?🍳 ועוד ועוד.
אילו ויטמינים יכולים לעזור לשמור על בריאות הלב שלך? אילו תוספי מזון טבעיים יעילים בהורדת כולסטרול?
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
הקורס לנשים שיעזור לך להיפטר מהבטן, לרדת במשקל ולבנות הרגלים חדשים ב 60 יום:
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly
הקורס שיעזור לכם להתחיל תזונה קטוגנית בקלות ומכיל את כל המידע שאתם צריכים (לגברים ונשים):
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024
רוצים עוד תוכן מעניין?בקרו באתר האתר הבית שלי:
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/
@לירזבלומנפלד
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liraz-blumenfeld/message
פרטים נוספים
הגשה: לירז בלומנפלד
הפקה: לירז בלומנפלד
החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.