בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג

ציון משתמשים

5
(5)

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע 5 / 5. מס' מדרגים 5

דרגו ראשונים את הפודקאסט

מודעה

על הפודקאסט – בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג

פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים ולחיות חיים טובים ומאושרים.

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג

פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים ולחיות חיים טובים ומאושרים

כך תקלי על עצמך בגיל המעבר [בריאה ומאושרת]
byרשת עושים היסטוריה

אצל חלק גדול מהנשים גיל המעבר מלווה גם בתסמינים פיזיולוגיים וגם בתסמינים נפשיים, לצד הפתרונות הקונבנציונליים, קיימים לא מעט צמחי מרפא שיכולים לעזור. בפרק זה נשמע על צמחי הפיטו-אסטרוגנים ונבין באמצעות המחקרים כיצד הם פועלים.

פרק בשיתוף ברא צמחים.

כך תקלי על עצמך בגיל המעבר [בריאה ומאושרת]
הצמחים שישפרו את הפוריות שלך [בריאה ומאושרת]
הטיפול במיגרנה צעד אחר צעד מאחת שיודעת [בריאה ומאושרת]
היתרונות המפתיעים של חמלה עצמית לבריאות שלך [בריאה ומאושרת]
תשוקה מינית – הדרכים המדעיות לעורר אותה לחיים [בריאה ומאושרת]
איך הסלפי שצילמת עושה אותך עצובה [בריאה ומאושרת]
הצמחים שיצילו את העור שלך [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: מודעות עצמית דרך האינסטגרם [בריאה ומאושרת]
אם נמאס לך מדיאטות את חייבת להקשיב לזה [בריאה ומאושרת]
סליחה מראש: אני הולכת לנפץ לך מיתוס [בריאה ומאושרת]
כל מה שחשוב לדעת על אומגה 3 וזיכרון [בריאה ומאושרת]
קחי שנייה לעכל: לאכול בריא זה לא מספיק [בריאה ומאושרת]
אפשר לתת לך מחמאה? [בריאה ומאושרת]
אמרי לי אחרי מי את עוקבת – ואומר לך עד כמה את מאושרת [בריאה ומאושרת]
המתיחה הכי טובה ששמעת [בריאה ומאושרת]
האם את מזייפת? [בריאה ומאושרת]
פרק המלצות : השיחות שהכי מצחיקות אותי [בריאה ומאושרת]
נלחם בתאים סרטניים ושורף שומנים – וכנראה יש לך אותו במטבח [בריאה ומאושרת]
מי שמתביישת – מפסידה את היתרון החשוב הזה [בריאה ומאושרת]
בננה – לא מה שחשבת [בריאה ומאושרת]
זו הדרך להפוך את האימון ליותר אפקטיבי (נטע מימון) [בריאה ומאושרת]
זו המוזיקה שתהפוך אותך חכמה יותר (נטע מימון) [בריאה ומאושרת]
זה הסוד לנצח בכל וויכוח (נטע מימון) [בריאה ומאושרת]
לא תאמיני מה יקרה לך אם תלמדי לנגן – בכל גיל! (נטע מימון) [בריאה ומאושרת]
את חושבת שאני שתלטנית? [בריאה ומאושרת]
להתלבש, לכתוב, לאהוב [בריאה ומאושרת]
מיץ סלרי יכול להרוג אותך [בריאה ומאושרת]
הדרך הבריאה להביט במראה [בריאה ומאושרת]
מאיזה ירק עושים את הפירה הכי בריא בעולם? [בריאה ומאושרת]
קשה לך לקבל החלטה? זאת יכולה להיות הסיבה [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: איך להיות אישה – ההמלצות [בריאה ומאושרת]
מה זה בכלל קינואה?! [בריאה ומאושרת]
איך "הרשימה השחורה" של הלה"טבים פוגעת בבריאות שלך? [בריאה ומאושרת]
כל מה שחשוב לדעת על שומנים בדם [בריאה ומאושרת]
שלא תעזי לקבל את עצמך כמו שאת! [בריאה ומאושרת]
איך לאכול יותר קטניות? [בריאה ומאושרת]
מפיגה כאב,מעלה מצב רוח, מפחיתה חרדה ודיכאון – בחינם [בריאה ומאושרת]
מה הדרך שבה את שולחת הודעות בוואטסאפ אומרת עליך? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: שלושה עמודים שאת חייבת בפיד [בריאה ומאושרת]
העצה הכי חשובה לאהבה שאף אחד לא נתן לך [בריאה ומאושרת]
עור קורן, ראייה טובה ועצמות חזקות [בריאה ומאושרת]
הצד האפל של הטיקטוק ואיך להתמודד איתו [בריאה ומאושרת]
רעידת אדמה מדעית משנה את כל מה שידענו [בריאה ומאושרת]
כמה זמן מסך ילדים צריכים? [בריאה ומאושרת]
זה הירק שאתן מפספסות – וחבל [בריאה ומאושרת]
כך תוכלי לנצח את כאבי המחזור [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: איך להעצים את הפיד שלך [בריאה ומאושרת]
לא תאמיני – להיות צנועה זה לא בריא [בריאה ומאושרת]
עזבי אותך מקרמים יקרים, זו הדרך להשאר צעירה [בריאה ומאושרת]
באיזו שעה כדאי להפסיק לאכול? [בריאה ומאושרת]
שלוש דקות ביום שישנו את חייך [בריאה ומאושרת]
איך לגרום לילדה שלך להיות בריאה ומאושרת [בריאה ומאושרת]
האם גברים מפזרים רעל? [בריאה ומאושרת]
זה הירק שמחסל תאים סרטניים [בריאה ומאושרת]
ארבע נשים שלוש המלצות [בריאה ומאושרת]
מהו הסבון הכי בריא לשימוש במקלחת? [בריאה ומאושרת]
הטעויות שאנחנו עושים כשאנחנו מטפלים בכוויה [בריאה ומאושרת]
איך להתאושש לאחר מחלה? [בריאה ומאושרת]
זה החומר שמפריע לפוריות הגבר [בריאה ומאושרת]
מהי דרך הבישול הבריאה ביותר? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: זאת התופעה שכל אישה מכירה [בריאה ומאושרת]
הכיני גופף לחורף [בריאה ומאושרת]
האם זה בסדר לשנוא רומנטיקה? [בריאה ומאושרת]
האוכל הוא לא האויב [בריאה ומאושרת]
שלוש הטעויות שכולנו עושות כל יום [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להסיע את הילדים לחוגים? [בריאה ומאושרת]
מה לעשות כשחייבות פיפי ואין איפה לעשות? [בריאה ומאושרת]
כולן סובלות מזה אבל לא מפסיקות [בריאה ומאושרת]
זאת ציידת הדוגמניות שהפכה ללוחמת [בריאה ומאושרת]
האיש שהציל את ביל קלינטון [בריאה ומאושרת]
תרגילים לכאבי גב- כל מה שעובד [בריאה ומאושרת]
למה כואב לך הגב? [בריאה ומאושרת]
האם את מחפיצה את עצמך? [בריאה ומאושרת]
אבל למה את מקטרת? [בריאה ומאושרת]
למה חרדה דווקא בריאה לנו? [בריאה ומאושרת]
אני לא מעריצה הרבה אנשים אבל את האיש הזה כן [בריאה ומאושרת]
האם צריך להתקלח כל יום? [בריאה ומאושרת]
למה חשוב לארח? [בריאה ומאושרת]
כל מה שחשוב לדעת לקראת הצום [בריאה ומאושרת]
זאת הפעולה הכי קלה בעולם שתורמת לבריאות [בריאה ומאושרת]
האם את מכורה לדבר הזה? [בריאה ומאושרת]
איך לקבל החלטות לשנה החדשה? [בריאה ומאושרת]
אלו הנשים שמדברות על סקס בקטע טוב [בריאה ומאושרת]
האם בריא להתאפק לפיפי? [בריאה ומאושרת]
האם את אוכלת כמו אמא שלך? [בריאה ומאושרת]
למה זה שלילי להיות חיובי? [בריאה ומאושרת]
הבעיה שמביך לדבר עליה [בריאה ומאושרת]
מה אני אוכלת ביום? [בריאה ומאושרת]
אל תכניסי את זה לפה שלך! [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לך לחבק פרה? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: איך לשדרג את הפיד? [בריאה ומאושרת]
כמה דקות בשבוע מומלץ לזוז? [בריאה ומאושרת]
האם שינה מסוכנת לבריאות? [בריאה ומאושרת]
מה אומרים המחקרים לגבי תזונה למניעת סרטן השד? [בריאה ומאושרת]
האם אני יפה או מכוערת? [בריאה ומאושרת]
זה המזון שמחבל בפוריות הגבר [בריאה ומאושרת]
האם גברים ונשים משמינים אחרת? [בריאה ומאושרת]
הבדיקה שמפספסת את המצב הרפואי האמיתי שלך [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה על אישה שגורמת לה לחשוב [בריאה ומאושרת]
למה המוח שלך מפריע לך לרזות? [בריאה ומאושרת]
הדיאטות הגרועות ביותר לשנת 2022 [בריאה ומאושרת]
ילדים זה שמחה? [בריאה ומאושרת]
לא תאמיני מה התנוחה הזאת תעשה לבריאות שלך [בריאה ומאושרת]
מרעיבה את עצמך? תדעי שזה משמין [בריאה ומאושרת]
איך אפשר להירגע בכל מקום? [בריאה ומאושרת]
הדיאטה הכי גרועה בעולם [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: לשנות את החיים בדקה [בריאה ומאושרת]
הרגע אכלתי אז איך זה שאני רעבה? [בריאה ומאושרת]
אחת ולתמיד – שייקים זה בריא או לא? [בריאה ומאושרת]
מה עדיף – להפסיק לעשן או להפחית מלח? [בריאה ומאושרת]
זה המנהג שמשנה את היחסים במשפחה [בריאה ומאושרת]
אל תאמיני לכל מה שאת חושבת [בריאה ומאושרת]
הפרעת האכילה הקטלנית ביותר [בריאה ומאושרת]
מה את מתפנקת? זה רק מחזור [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: האנשים שילמדו אתכם לאהוב [בריאה ומאושרת]
האם את יודעת לומר מה מבנה הגוף שלך? [בריאה ומאושרת]
הסיבה המפתיעה שמקלקלת לך את הרגלי האכילה [בריאה ומאושרת]
ההרגל הבריא שתורם לעולם [בריאה ומאושרת]
מה קורה לי כשאני שותה משקאות דיאטטיים? [בריאה ומאושרת]
זה החומר המסוכן שחשוב להכיר [בריאה ומאושרת]
אין דבר כזה מולטיטאסקינג [בריאה ומאושרת]
איך קינמון ושמן זית יכולים לשנות את חייך [בריאה ומאושרת]
אל תחמיצי את הפרק הזה! [בריאה ומאושרת]
מה הדבר הכי חשוב שאנחנו לא מקפידות לעשות? [בריאה ומאושרת]
למה חשוב לבכות? [בריאה ומאושרת]
מה הפעולה שמפחיתה את הסיכון לסרטן השד? [בריאה ומאושרת]
איך אפשר להפחית כאב? [בריאה ומאושרת]
איזה אוכל מגן על העור מקרני השמש [בריאה ומאושרת]
את קולטת איך הדר רזתה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להחשיך את החדר לפני השינה? [בריאה ומאושרת]
מסע בזמן: מה תגיד "האת העתידית" על מה שהשגת בחיים? (יהודית כץ) [בריאה ומאושרת]
כסף, כבוד או כיף – מה הכי חשוב? (יהודית כץ) [בריאה ומאושרת]
מהי ההשקעה הכי משתלמת בחיים? (יהודית כץ) [בריאה ומאושרת]
איך להתחבר לתחושה הכי נעימה בעולם? (יהודית כץ) [בריאה ומאושרת]
איך לעזור למוח שלנו לחשוב על הטוב? (יהודית כץ) [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: זאת האישה שעושה שינוי במדינה [בריאה ומאושרת]
למה חשוב להיזכר בזכרונות עצובים? [בריאה ומאושרת]
למה חשוב לתמוך באחר ברגעים קשים? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להנביט? [בריאה ומאושרת]
מה רציתי מעצמי? [בריאה ומאושרת]
מה למדתי מויקטור פרנקל? [בריאה ומאושרת]
ידעת שהמצפון שלך עשוי להאריך את חייך? [בריאה ומאושרת]
מהי דיאטת צום לסירוגין? [בריאה ומאושרת]
מה הקקי שלך אומר עליך? [בריאה ומאושרת]
האם האורז שלנו מורעל? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: פמניזם מיינדפולנס ודימוי גוף [בריאה ומאושרת]
מה זה ביגורקסיה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי שהדיאודורנט שלך יאפשר לך להזיע? [בריאה ומאושרת]
מהן דיאטות ההרזיה הטובות ביותר לשנת 2022? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להתמיד? [בריאה ומאושרת]
האם כדאי לשתות מים במהלך הארוחה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לחפש משמעות? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול שום? [בריאה ומאושרת]
למה לנהל יומן מחשבות שליליות? [בריאה ומאושרת]
על ויטמין U שמעתן? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: קבוצת הפייסבוק שאת חייבת להכיר [בריאה ומאושרת]
איזה פרי אוכלים ילדים בריאים? [בריאה ומאושרת]
זה המזון שלא כדאי לאכול לפני השינה [בריאה ומאושרת]
מכורה לקניות? אולי זה דווקא בריא! [בריאה ומאושרת]
גלי את העוצמה שבך [בריאה ומאושרת]
למה חשוב לצחוק? [בריאה ומאושרת]
למה "רזית" זו לא מחמאה? [בריאה ומאושרת]
איך להפחית את הסיכון לחלות בסרטן? [בריאה ומאושרת]
כך תשפרי את הזיכרון שלך [בריאה ומאושרת]
הפעולה הפשוטה שתגביר את האושר שלך [בריאה ומאושרת]
איך להוסיף עשר שנים לתוחלת החיים? [בריאה ומאושרת]
איך מייקל השפיע על חיי ומה את יכולה ללמוד ממנו? [בריאה ומאושרת]
כך תנצלי את זמן צחצוח השיניים [בריאה ומאושרת]
הגוף שלך הוא כלי או קישוט? [בריאה ומאושרת]
זה הפרי שיכול להפחית ליחה [בריאה ומאושרת]
לא תאמיני מה יגדיל את היצירתיות שלך [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לקלל? [בריאה ומאושרת]
הכירי את הציפרלקס של הטבע [בריאה ומאושרת]
כך מוכרים לך בריאות מזוייפת [בריאה ומאושרת]
איזו תמונה עוזרת להפחית סטרס? [בריאה ומאושרת]
לא כזה פשוט לאכול ירקות [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: איך להתבגר ולאהוב את עצמנו [בריאה ומאושרת]
למה לא לסיים מהצלחת? [בריאה ומאושרת]
האם את אוכלת יותר מדי בריא? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לקנות ירקות קפואים? [בריאה ומאושרת]
איך להפחית נשנושים ביו הארוחות? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לקרוא ספר לפני השינה? [בריאה ומאושרת]
למה להדליק מבער לאורחים? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול קינוח? [בריאה ומאושרת]
למה לקנות שעון מעורר? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול חמוץ? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: אפשר תמיד להתלבש בסטייל [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לטעות ואפילו להודות בזה? [בריאה ומאושרת]
אחת ולתמיד, מוצרי חלב כן? או לא? [בריאה ומאושרת]
לכי תעשי מקלחת קרה [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול חריף? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לתת לעצמך כיף על הבוקר? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לעסות את עצמנו? [בריאה ומאושרת]
כמה ביצים כדאי לאכול בשבוע? [בריאה ומאושרת]
איך לבחור שוקולד איכותי? [בריאה ומאושרת]
איזו חליטה כדאי לשתות לעיכול טוב? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: זו האישה שביונסה מעריצה [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לכתוב בכתב יד? [בריאה ומאושרת]
כמה בשר כדאי לאכול בשבוע? [בריאה ומאושרת]
למה עוד כדאי להפסיק להאמין לתעשיית הדיאטות? [בריאה ומאושרת]
למה לאכול קיווי? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול אגוז יחד עם פרי? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לחלוק באוכל שלנו? [בריאה ומאושרת]
כמה חלבון כדאי לאכול בשבוע? [בריאה ומאושרת]
איך לבחור חלב מן הצומח? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להסתובב עם שקית אגוזים ? [בריאה ומאושרת]
פאולה ממליצה: האישה שלא מפחדת מעוצמת תעשיית המזון [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להגיד שלום למאבטח בסופר? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לשתות חצי כוס מים בכל שעה עגולה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להפסיק להאמין לתעשיית הדיאטות? [בריאה ומאושרת]
למה חשוב להכיר את דבש המנוקה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לשתות חליטה בצהריים? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לחייך לפחות ארבעים שניות? [בריאה ומאושרת]
תרגילי נשימה [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לנשום חמש דקות ביום? [בריאה ומאושרת]
איך לבחור יוגורט? [בריאה ומאושרת]
מה כדאי לנשנש מול הטלויזיה? [בריאה ומאושרת]
המלצות והשראות ששווה לעקוב [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להשתמש במייפל טבעי ? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי ללמוד את סולם הרעב? [בריאה ומאושרת]
למה חשוב לאכול עם החושים? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להשתמש רק בשמן זית [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להיכנס למיטה חצי שעה קודם? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לקנות שרפרף לשרותים? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי ללכת חצי שעה ביום? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להניח את המזלג בין ביס לביס? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול ג'ינגר? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי להתגאות לפני השינה? [בריאה ומאושרת]
למה כדאי לאכול 18 גרם פטריות ביום? [בריאה ומאושרת]
איך הכי נכון להתחיל שינוי? [בריאה ומאושרת]
מה קורה בפודקאסט? [בריאה ומאושרת]
מודעה

פרטים נוספים

הגשה: פאולה רוזנברג

הפקה: פודקאסט ישראל

אתר: osimhistoria.com/healthy-and-happy

הרשמה
קבלת התראות על
guest

1 תגובה
הישן ביותר
החדש ביותר Most Voted
Inline Feedbacks
הצגת כל התגובות
מירי
מירי
1 שנה לפני

אולי סלף כייר זה חמלה עצמית

1
0
נשמח לשמוע את דעתך!x