ציון משתמשים
דרגו את הפודקאסט
ציון נמוך ------- ציון גבוה
ציון ממוצע 5 / 5. מס' מדרגים 1
דרגו ראשונים את הפודקאסט
על הפודקאסט – איילת להב – מורת נבוכים
רוצים להתפתח, להתרחב ולקחת את ההורות כמה צעדים קדימה.
בפודקאסט הזה אני מביאה הרחבה של של מחשבות, הגיגים ודעות (שלי ושל קולגות שלי) על עולם ההורות מזוויות שונות – גם טיפוליות פרופר וגם רגשיות, מנטליות ואפילו אנרגטיות.
מי אני?
איילת קופל להב, אמא לארבעה בנים שהם המורים שלי, אשת איש שותף ותומך לדרך.
מלווה ומדריכה משפחות משלב היריון, דרך לידה, הנקה והורות בכל שלביה. מומחית בעולם התאומים.
כמלווה נשים בהיריון, בלידה והנקה, בחרתי להקדיש את הפרק הזה לנשים ולנשיות:י
וגה היא לא רק דרך להתאמן, לחזק שרירים או אפילו להגמיש את הגוף, היא גם כל הנ”ל אבל בעיקר דרך חיים.
מה שמעניין שהרבה ענפים צמחו ליוגה, ואחד מהם הוא היוגה הנשית. יוגה נשית היא הדרך להתחבר לגוף הנשי ולחוסן שלו לצד ההבנה החשובה של המחזוריות שקיימת בו ומלווה אותנו, הנשים, על פני ציר הזמן סביב המחזור, היריונות, לידות וגם גיל מעבר וזקנה.
החלטתי הפעם להקדיש את הפרק בפודקאסט שלי לשיח משמעותי ועמוק על נוכחות, מודעות וחיבור לגוף, לנפש, למיינד.
והאורחת הנפלאה שלי היא לא אחרת מאשר המורה שלי ליוגה נשית -רויטל גל רום, שבדרך המיוחדת שלה מספרת גם על הנתיב שהיא צעדה בו לאורך השנים ואיך היום היא משלבת את הוראת היוגה עם פתיחות ויצירתיות שהופכים את השיעורים שלה למסע של ממש.
הפרק הוקלט לפני הפסח והקדשנו את החלק האחרון שבו גם לשיח על ניקיון וחירות. רויטל הקדישה בסופו שיר, כפי שהיא נוהגת להקריא למתרגלות, בסוף כל שיעור, בשלב ההרפיה.
וזה הזמן, להתרווח,
לנשום כמה נשימות עמוקות,
לשים אוזניות אם בא לכן
ופשוט ליהנות מפרק משובח.
את רויטל אפשר לפגוש דרך עמוד הפייסבוק שלה: https://www.facebook.com/revital.gal.7?mibextid=ZbWKwL
אותי אפשר למצוא גם בפייסבוק בקבוצת ”הדרכת הורים – מורת נבוכים”
https://www.facebook.com/groups/worldoftwins
בערוץ היוטיוב”הדרכת הורים – מורת נבוכים”
https://www.youtube.com/@ayeletkopelahav
וגם להצטרף לקבוצתהוואטסאפ הנושאת את אותו השם
https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgו
אם מצאתם ערך שיכול לתרום להורים נוספים בהורות שלהם ולילדים נוספים לגדול בסביבה תומכת ומחזקת, אשמח אם תפיצו הלאהאת התכנים האלה שמוגשים לכם באהבה גדולה.
האזנה מפרה ונעימה
שלכם,
איילת
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayelet-lahav/message
פרטים נוספים
הגשה: איילת להב
הפקה: איילת להב
אתר: ayeletlahav.co.il
החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.