Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes

ציון משתמשים

3
(2)

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע 3 | מס' מדרגים 2

אין דירוגים עדיין

על הפודקאסט – Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes

הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד.

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל [email protected]
Cramps – Part 2
by Dror Hadadi

הפרק השני בנושא של כיווצי שרירים והפעם ניגע במה באמת גורם לכיווצי שרירים, ואיך אפשר להפחית ואף למנוע אותם. 

Cramps – Part 2
כיווצי שרירים – מה זה? למה זה? ואיך נימנע מהם? פרק #1
Game Changers and How Can You Be a Vegan Athlete
אימון קוטבי – פרק #2
אימון קוטבי – פרק #1
המנוע האירובי עם ד״ר קרן קונסטנטיני
Aaron Hitman – The Way to the Top – Episode #2
Aaron Hitman – The Way to the Top – Episode #1
המדע של טיפוס עליות – חלק 2
המדע מאחורי הטיפוס – פרק ראשון
צמיגים, נפחים ואיך להשיג מהירות בחינם עם אלון לרר
איך ליצור רוכב בדרג העולמי – ריאיון עם יובל בן מרדכי מאמן נבחרת ישראל באופני כביש
איך ליצור רוכב בדרג העולמי
החיידקים בגוף שלנו והחשיבות שלהם לכושר גופני עם חן שרייבר
איך לבנות תוכניות אימונים חלק ב׳
פרק #9 – איך לבנות תוכניות אימונים – חלק א
ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו
שלושת הפרמטרים שקובעים את הסף שלכם
אווירודינאמיות – והאם כדאי לגלח רגליים עם אלון לרר, מומחה לאווירודינמיקה
תזונה 1.0 ומהו המרכיב הנשכח בתזונה – עם התזונאי חן שרייבר
צריכת חמצן מירבית וכמה הגנטיקה שלכם משפיעה על עתידכם הספורטיבי
סף אירובי/אנאירובי – והאם טסט 20 דקות בכלל שווה משהו?
מהם 6 מרכיבי הכושר החשובים ביותר
מערכות האנרגיה בגוף ולמה איזון אימונים לא נכון מוריד את הסף שלכם

פרטים נוספים

הגשה: דרור הדדי

הפקה:

אתר אינטרנט : https://www.buzzsprout.com/210016

החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.

כתוב/כתבי תגובה

שינוי גודל גופנים
ניגודיות