THH – תזונה: הצעד הבא

ציון משתמשים

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע | מס' מדרגים

על הפודקאסט – THH – תזונה: הצעד הבא

פודקאסט למידע אמין על תזונה, ולמוטיבציה ו…

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

THH - תזונה: הצעד הבא
פרק 17: ספורט בתזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין - ראיון עם ניר פינק
פרק 16: חופשות ואירועים בתזונה קטוגנית, דלת פחמימות או צום לסירוגין
פרק 15: מדוע אתם נופלים וחורגים בתזונה דלת פחמימות/קטוגנית או בצום לסירוגין, ומה אפשר לעשות
פרק 14: תזונה קטוגנית מול ניתוח קיצור קיבה להיעלמות סוכרת
פרק 13: הריון ותזונה דלת פחמימות - כל השאלות הקשות: ראיון עם דיאטנית הריון וסוכרת הדס רבינוביץ'
פרק 12: על מוטיבציה, דימוי גוף והקשר שלהם להצלחה בתזונה
פרק 11: אכילה רגשית בתזונה דלת פחמימות וקטוגנית
פרק 10: 5 סיבות לשלב צום לסירוגין כחלק מאורח החיים
פרק 9: ניקוי רעלים, דיטוקס וצום לסירוגין
פרק 8: למה תזונה דלת פחמימות לא מצליחה לכם - עשר הטעויות הנפוצות
פרק 7: גולדי אלישר יצאה מסכנת חיים לשפע דל פחמימות ועשיר בשמחת חיים
פרק 6: על התמכרות לפחמימות וסוכר, ועל מוח ההרעבה
פרק 5: מה התזונה האידיאלית לאנושות, ואיך מטפלים בדיכאון חורף עם תזונה
פרק 4: איך לשמור על מוטיבציה בתזונה דלת פחמימות ובסוכרת- ראיון עם עמיחי חיות
פרק 3: האם ניתן למנוע ולרפא סוכרת, חלבון וכליות, ואיך טבעונות עובדת באיזון סוכר
פרק 2: גלוטן ודיכאון, מהי תזונה קטוגנית, והאם ארוחת בוקר היא חובה,
פרק 1: מהי תזונה דלת פחמימות, ואיך לדעת איזו תזונה הכי טובה עבורכם
הקדמה - השיעורים לחיים שלמדתי מטבעונות ומתזונה קטוגנית
פרק 17: ספורט בתזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין - ראיון עם ניר פינק

יש הרבה תהיות ושאלות לגבי אם תזונה קטוגנית ו/או צום לסירוגין עוזרים או מפריעים להישגים הפיזיים. אז הושבתי את אחד מדיאטני הספורט המקצועיים בארץ - ניר פינק - לשיחה מעמיקה בנושא.

על מה נדבר:

* מה השפעת התזונה הקטוגנית ודלת הפחמימות על ההישגים הספורטיביים

* האם יש תועלת בקארב-סייקלינג (carb-cycling)

* האם כדאי לעשות צ'יט-מיל (cheat-meal) ומה ההשפעה שלה

* האם ניתן לשלב צום לסירוגין בשגרת האימונים?

ועוד הרבה חידודים בנושאים האלה.

קבוצת פייסבוק "דלי פחמימות ישראל": https://www.facebook.com/groups/970684026371234

קבוצת פייסבוק "צום לסירוגין": https://www.facebook.com/groups/186854445388951/

לינק ל"פוסט המספרים" בעמוד הפייסבוק של ניר: https://www.facebook.com/finknir/photos/a.339610542821543/2301431716639406/

קישור לפרק

פרטים נוספים

הגשה: רותי פינק

הפקה: רותי פינק

אתר אינטרנט: rutifink.com/podcast

החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.

שיתוף:

כתוב/כתבי תגובה