THH – תזונה: הצעד הבא

הרצון לנשנש הוא אחד הדברים שהכי מפריעים לאנשים להתמיד בתהליך התזונתי שלהם.

ולא, לנשנש חסה או גזר לא באמת פותר את הבעיה, נכון? 😊

לבקשת המאזינים,

הפרק היום מוקדש לאיך להרגיע את הנשנושים בשביל לעמוד ביעדים התזונתיים שלכם, מבלי להילחם עם עצמכם.

על מה אני ושני עוד מדברות בפרק הזה:

• מה זה גישת הנון דיאט ומה חסר בה
• הטעויות בתזונה שגורמות לאנשים לנשנש יותר ולסבול מרעב
• הכוח של מודעות כדי לגרום לשינוי
• מה עושים אם יש מודעות לנשנושים אבל לא מצליחים להפסיק
• כלי סופר אפקטיבי שמפסיק את המלחמה בנשנושים וגם את הנשנושים עצמם.

לינקים:

פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב – במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב – במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

עקבו אחרינו:

אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti/

אתר: http://rutifink.com