בריאה

ציון משתמשים

מודעה

על הפודקאסט – בריאה

בריאה עוסקת בגופנפש ונולדה כחלק מהמסע שלי, יערה בנבנישתי, יחד עם השותפה המוארת שלי לדרך, הדר נבון, בתקווה לתת השראה וכלים לכל מי שמחפש להרחיב את הידע והמודעות ולחיות חיים מאושרים ושלמים יותר, לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית וללמוד לבחור בטוב.

בריאה – יערה בנבנישתי והדר נבון

כבר מזמן תוספי תזונה הפכו להיות אחד מאבות המזון, אבל הם לא אמורים להחליף את האוכל שנמצא בצלחת. הם כן יכולים לתמוך בבריאות שלנו ולממש את התפקיד המקורי שלהם – להתווסף על התזונה שלנו. תוספי תזונה יכולים לעזור לנו להתמודד עם מצבים בריאותיים שונים, להתמודד באופן מיטבי עם אתגרים שמגיעים עם תקופת חיים מסוימות או לחזק אותנו באופן נקודתי. וחשוב מאוד שנדע איך לבחור אותם, איך לצרוך אותם ומה לא לעשות.