שישי נשי

בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים. 

:בפודקאסט בין היתר דברנו על

• למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….)
• כמה זמן מראש צריך לחשוב על שינוי בתזונה כשאת מתכננת הריון
• הצעד הראשון לשיפור התזונה (שדורש קצת עומץ)
• איך לקבל השראה ורעיונות למאכלים בריאים
• האם תזונת פלאיו ודל פחמימות מתאימה לשנות הפוריות והנקה?
• איך חוזרים למנגנון השובע הטבעי שנולנדו איתו
• הקשר הרגשי לתזונה
• קיצורי דרך במטבח כדי לחסוך לך המון זמן

פרטים על הסדנה: מאכזבה לאופטימיות – איך להתגבר על התחושה שהגוף בוגד בך ולחזיר לך אמון ביכולת שלך להיכנס להריון http://www.annette.co.il/tappingworkshop

http://veredleb-nutrition.blogspot.com :ליצירת קשר עם ורד לב

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul
אתר של אנט גרין
לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין – ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי