מעלה בטוב

ציון משתמשים

3
(2)

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע 3 | מס' מדרגים 2

על הפודקאסט – מעלה בטוב

דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד.

השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

מעלה בטוב
מעלה בטוב
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
פרק 12 – איך לפזר את הערפל בחיינו?

לפעמים אנחנו מעורפלים, מבולבלים, לא בהירים, חשים תחושה של תקיעות או של תסכול.

הפסיכולוג והפילוסוף יוג'ין ג'נדלין ערך מחקר אמפירי בשנות ה- 60 בו הקליט שיחות עם מטופלים על מנת לבחון מתי הטיפול אפקטיבי ומחולל תמורות ומתי פחות. הוא מצא שדווקא מטופלים שחוו חוסר מיקוד וערפל – הגיעו בטיפול לתנועה משמעותית יותר. מטופלים כאלה התבטאו במונחים מופשטים ובשפה גופנית כמו: מועקה בגרון, גוש בבטן וכיוב'
תוצאות המחקר הובילו את ג'נדלין לגבש את שיטת ההתמקדות ולהביא לעולם מושג חדש felt sense או תחושה מורגשת.

לאחרונה, מצאתי את עצמי מעורפלת באשר למשהו לכאורה טכני. לא ידעתי איך להגדיר את מה שאני עושה, מה הטייטל שראוי לתת לעבודתי. הערפל הזה השפיע עלי מאד, בלבל אותי ועצר את המשך התקדמותי. בתהליך מיתוג שאני עוברת עם שרון בג, עשינו התמקדות (בלי שידענו). ניהלנו חילופי דברים, הקשבנו למה מכווץ אותי ומה מהדהד בתוכי. ואז שרון זרקה לחלל האוויר מילה אחת, שעבורי עשתה הבדל גדול.

כי הערפל הזה לא היה טכני באמת אלא מהותי מאד. כשהבנתי מהי המילה האחת שמאגדת את כל מה שאני עוסקת בו – החיוך התפשט ואיתו גם תחושת המיקוד והנכונות לנוע.

מה המילה אתם שואלים? יזמות. ועוד תשמעו על זה, מבטיחה.

בשיחה על התמקדות עם ד"ר יעל בר לב שוחחנו על עצם ההתנסחות והחיפוש אחר מילה שמדייקת חוויה גולמית כ- תהליך של התפתחות.

שוחחנו על תסכול כרגש שיכול להחוות כסימן לליקוי במציאות, אבל ברגע שמבינים שהוא מסמן על ידיעה מעורפלת למשהו חדש שרוצה לקרות – אנחנו עשויים לחוות אותו כרגש מקדם.

יעל גם שיתפה בסיפור מקרה של מירי, אשת קריירה שההתמקדות הביאה אותה להרחיב פרדיגמה ולשנות דרכי פעולה.

האזנה נעימה!

פרטים נוספים

הגשה: דנה רגב

הפקה: דנה רגב

אתר אינטרנט: mlh-btvb.simplecast.com/episodes

החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.

כתוב/כתבי תגובה

שינוי גודל גופנים
ניגודיות