מיינדסט – התפתחות והעצמה אישית

ציון משתמשים

4
(17)

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע 4 | מס' מדרגים 17

על הפודקאסט – מיינדסט – התפתחות והעצמה אישית

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים?

איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק?

אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט – האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות.

את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד.

רוצה להצטרף למסע?

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
איך להציב מטרות ל-2020 ולהשיג אותן – שחר כהן – פרק אחרון לעונה
by שלומי חסטר

עצבו את עתיד המיינדסט שלכם – אנא הקדישו 2-3 דקות למילוי סקר המאזינים לתכנון הפודקאסט ל2020
למה אתם בכלל מקשיבים לפודקאסט הזה? אם שיפור של איכות החיים חשובה לך אז הצבת מטרות והשגתן היא חלק בלתי נפרד מההצלחה שלך! בפרק הזה אני מדבר עם שחר כהן על אחד הנושאים החשובים ביותר להצלחה בכל תחום בחיים – הצבת מטרות. שחר כהן, מרצה מבוקש בתחום ההתפתחות האישית, ומנהל אקדמי של המכללה הגדולה בארץ ללימודי אנאלפי, מכללת תוצאות וגם עוסק באימונים אישיים.

למדריך המלא של שחר

 

 שאלות שעלו בפרק

  1. למה הצבת מטרות משפרת בטירוף את התוצאות שאנחנו רוצים להשיג בחיים? 
  2. למה לפעול בצורה מסודרת או שיטתית עם הצבת מטרות זה חשוב? ובעיקר למה חשוב לכתוב אותן
  3. הבעיה עם הצבת מטרות היא שבדרך כלל הן לא מחזיקות מעמד,למה?
  4. מה היא מערכת היחסים בין מוטיבציה להצבה והשגה של מטרות בעיניך?
  5. לאילו תחומים בחיים כדאי לכתוב מטרות?
  6. קצת על השלב המקדים – אני חושב שזה גם מצוין לכתיבת טיוטה חופשית
  7. מהם השלבים להצבת מטרות?

צ'קליסט של השלבים להצבת מטרות ויעדים איכותיים

  1. כניסה להלך רוח חיובי
  2. הגדרת מטרה משמעותית ובהירה מנוסחת בחיוב 
  3. ביסוס ראיות חושיות והפיכת המטרה למדידה ובהירה
  4. חשיפת המהות שמאחורי המטרה ובניית מוטיבציה
  5. בדיקה אקולוגית והבנת ההשלכות
  6. בניית מאגר המשאבים שחיוניים להשגת המטרה
  7. בניית תוכנית פעולה ויצירת מומנטום

איפה תוכלו למצוא את שחר?

הקורס הדיגיטלי ביטחון עצמי יציב

ערוץ היוטיוב

פייסבוק

 

לפלייליסט של גל עבדו שעשה את הקאבר למוזיקת הפתיחה 

 

 

 

 

איך להציב מטרות ל-2020 ולהשיג אותן – שחר כהן – פרק אחרון לעונה
מוחו של מנתח לב – ד"ר עמי שינפלד – פרק 34
לרוץ לחיים בריאים ומאושרים – ד"ר עמי שינפלד על ספרו לרוץ מהלב – פרק 33
איך לתקשר בצורה אפקטיבית – בארי כץ – פרק 32
❤️ הפסיכולוגיה והאנרגיה של האהבה – ד"ר רוני גז לנגרמן על התיאוריה והפרקטיקה של אהבה פרק 31
איך לבנות דימוי עצמי מנצח – שחר כהן מסביר על דימוי עצמי, הערכה עצמית ומה שביניהם – פרק 30
לחשוב עשיר – עמית עשת מסביר איך לפתח מיינדסט כלכלי בריא – פרק 29
מיינדסט של ג'ודוקא – טל פליקר על סטנדרטים של אתלט על – פרק 28
😴 חשיבותה של שינה – ד"ר עידו מגן – פרק בונוס מהכנס במכון ויצמן – פרק 27 😴
עד 120… ובריאים – סיקור כנס חקר הזקנה של מכון ויצמן למדע – פרק 26
להמציא מחדש הורות וחינוך במאה ה-21 – ד"ר אייל דורון על ספרו החדש – פרק 25
נולדתם אלופים! – איתן עזריה על בניית ערך עצמי ללא תנאים – פרק 24
מחשבות על פרודוקטיביות – בועז מזרחי – פרק 23
מינימליזם – עמית נויפלד – פרק 22
המדע של הרגשות – ד"ר נועה אלבלדה על הקשר בין המוח לרגש – פרק 21
תזונה ופרודוקטיביות – הדס מדר – פרק 20
פרודוקטיביות בעולם דיגיטלי – תומי בראב מסביר איך להיות על אנושיים – פרק 19
ויסות רגשי ועתיד הרווחה הנפשית – ד"ר חגית אלון – פרק 18
מדעי האושר – נטלי סמסון – מבוא לפסיכולוגיה חיובית – פרק 17
מה צריך כדי להצליח – חגי שלו – פרק 16
דחיינות – ליאור ברקן – פרק 15
מה זה NLP? ליאור ברקן – פרק 14
יזמות והורות על עקבים – דנית בן דוד – פרק 13
איך לשנות הרגלים ואמונות – אלי שחף – פרק 12
מבוא למיינדפולנס – ד"ר אסף פדרמן על מודעות קשובה – פרק 11
חיים על אוטומט – ד”ר נועה אלבלדה בפרק על התנהגות אוטומטית – פרק 10
לחץ תנו לו לצאת – ד"ר נועה אלבלדה מסבירה על סטרס – פרק 9
תזונה ודפוסי חשיבה בריאים – הדס מדר – פרק 8
מבוא למדיטציה – יולי ביילין על מיתוסים, מחקרים, טיפולים ויתרונות של מדיטציה – פרק 7
כסף! עומרי כהן מסביר איך לחשוב ולפעול כדי להתעשר – פרק 6
סבל, אושר ומוח שקט – אייל ניר – פרק 5
לשבור את תקרת הזכוכית – ד"ר מירה חניק על מיינדסט של נשים מצליחות – פרק 4
בתוך הראש של לוחם קומנדו – גיא – פרק 3
כוח רצון מברזל – ניב יוספי על השתתפותו בתחרות איש הברזל – פרק 2
יזם בסיכון – אבי ירון על סיפורו האישי ועתיד הרווחה הנפשית – פרק 1

פרטים נוספים

הגשה: שלומי חסטר

הפקה: שלומי חסטר

אתר אינטרנט: mindset.org.il

החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.

כתוב/כתבי תגובה

שינוי גודל גופנים
ניגודיות