חושבים טוב

חושבים טוב פודקאסט

ציון משתמשים

4.5
(11)

דרגו את הפודקאסט

ציון נמוך ------- ציון גבוה

ציון ממוצע 4.5 | מס' מדרגים 11

על הפודקאסט – חושבים טוב – פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים.

במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות.

אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים נפגשת יהודית כץ עם האנשים האלה – חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים – וביחד הם מציעים דברים שעובדים, שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו.

האזנה לכל פרקי הפודקאסט

חושבים טוב
חושבים טוב
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
חושבים טוב 69 - פחות זה יותר: על מינימליזם עם עמית נויפלד

״לפני מאה שנים כשהתחילו למדוד את רמת החיים, היו אנשים שלא היו להם מקררים בבית, אז ברור שאם מישהו קנה מקרר רמת החיים שלו עלתה. לעומת זאת, היום לרוב האנשים יש 2 מקררים בבית - אבל לפעמים יש מקרר ואין אוכל, אז לא יתכן שנחשוב שרמת החיים עלתה. הרעיון של צריכה כמשפרת רמת החיים צריך להיעקר מן השורש. צריך לדבר על רמת חיים בהקשר של כמה שעות פנאי יש לי החודש? כמה ספרים קראתי? כמה שעות ביליתי עם אשתי, חברים, ילדים?"

סקר שנערך ב-2014 ובדק 16,000 נשאלים מצא כי קצת יותר ממחציתם היו רוצים "להאט את קצב חייהם". זה נחמד לדמיין את עצמנו מסתפקים במועט ומוצאים ריגוש בפשטות. רק שבינינו, אנחנו אוהבים את המגוון, שיש לנו את האופציה, את הסייל בזארה והריח של החדש. בשביל "להאט" את החיים עלינו להאט עוד כמה דברים - את שיירת החבילות מחו"ל, ההזמנה של הרכב החדש, עדכון הגרסה של הפלאפון ואת ארוחת הערב במסעדת גורמה-מישלן-תמונה-לאינסטוש.

כדי לשוחח על המתח שבין רצון לעוד לבין הסתפקות במועט הזמנתי את עמית נויפלד, עורך אתר תנועת ההאטה וכותב הספר "היסטוריה של מהירות", לשיחה על מינימליזם. מדוע אנחנו מתחברים באופן רגשי לחפצים? האם החופש האמיתי נמצא בקניה בלי גבול? איך התבלבלנו בין רמת חיים לאיכות חיים? ואיך מתחילים תהליך של שחרור חומרי?

עריכה: אור לוי

לינקים נלווים:

לספר 'ההיסטוריה של המהירות' - https://bit.ly/37aTJcP

אולי יעניינו אותך גם הפרקים:

חושבים טוב 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש: https://bit.ly/353djpe

חושבים טוב 47 - תביא קצת דינרוס! למה אנחנו קונים עוד ועוד (ועוד)? עם ד״ר טלי תאני הררי: https://bit.ly/2CLUomI

לקריאה נוספת:

עידן העומס הקוגניטיבי - איך תפסיקו להאביס את המוח? - http://bit.ly/2BiZLtA

בשם אלוהי המבצעים והסייל, למה אנחנו קונים כל כך הרבה?! - http://bit.ly/2PYcqIg

איך תשימו לב למה שאתם מרגישים? - http://bit.ly/2BUT7dB

חושבים טוב 69 - פחות זה יותר: על מינימליזם עם עמית נויפלד
חושבים טוב 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים
חושבים טוב 67 - ממחר דיאטה - איך תעשיית הדיאטות אוכלת לנו את הלב וגורמת לנו רק להשמין? עם איילת קלטר
חושבים טוב 66 - איך להמציא מחדש - כוחה של יצירתיות (במיוחד בהורות) עם ד"ר אייל דורון
חושבים טוב 65 - אני אפס. איך תתמודדו עם ביקורת עצמית? עם פרופ' גולן שחר
חושבים טוב 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי
חושבים טוב 63 - איך מוזיקה משפרת את החיים? רוק חושבים עם עמית אברון
חושבים טוב 62 - תודעה צלולה - לזהות ולעבוד עם מצבי תודעה לא מיטיבים | עם ד"ר קרן ארבל
חושבים טוב 61 - כשגבר ואישה מנסים לדבר, עם תמיר אשמן
חושבים טוב 60 - איך מגדלים ילדים עם בטחון עצמי? עם עינת נתן
חושבים טוב 59 - איך לאזן בין העבודה לכל השאר? עם מלי אלקובי
חושבים טוב 58 - כאב בלי סבל - על הפסיכולוגיה של הכאב עם עדי דוידוביץ׳
חושבים טוב 57 - איך להתגרש בטוב? הסיפור של איתן לויט
חושבים טוב 56 - כיצד התודעה הדיגיטלית משנה אותנו? עם נעם מנלה
חושבים טוב 55 - למה לי חמלה? להקל על הסבל עם מתי ליבליך
חושבים טוב 54 - איך זה יושב עליך? על בגדים ורגשות - עם ד"ר טלי סטולובי
חושבים טוב 53 - איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר
חושבים טוב 52 - נכנסים לפלואו - מתי לאחרונה זרמתם לתוך החוויה? עם פרופ' אורן קפלן
חושבים טוב 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש
חושבים טוב 50 - הקץ לפוטו רצח: כך תגרמו למצלמה לאהוב אתכם - עם ראובן קופיצ'ינסקי
חושבים טוב 49 - תפסיקי לחפור, אני עייף - למה גברים לא מביעים רגשות? עם תמיר אשמן
חושבים טוב 48 - המצפן הפנימי - איך לבחור במטרות הנכונות (לי)? עם רימה גורן
חושבים טוב 47 - תביא קצת דינרוס! למה אנחנו קונים עוד ועוד (ועוד)? עם ד״ר טלי תאני הררי
חושבים טוב 46 - לאה לב: העולם מצחיק? התמודדות עם ביקורת אישית, הומור וקבלה עצמית
חושבים טוב 45 - איך לבנות חוסן נפשי? עם פרופ׳ דני חמיאל
חושבים טוב 44 - למה לשאול ׳למה?׳ - שיחה על סקרנות עם פרופ' מריו ליביו
חושבים טוב 43 - ד"ר חיים שפירא - אילו הטיות גורמות לכם לקבל החלטות שלא מטיבות איתכם?
חושבים טוב 42 - איך לשפר את הזיכרון? עם ערן כץ
חושבים טוב 41 - המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר
חושבים טוב פרק 40 - יוסי גינסברג ("בחזרה מטואיצ'י") על מסוגלות עצמית והרצון לחיות
חושבים טוב 39 - יובל אברמוביץ׳ - איך מרגישה הצלחה?
חושבים טוב 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ
חושבים טוב 37 - איך כסף קונה אושר? עם אריק שרמן
חושבים טוב 36 - איך לנצל נכון יותר את הזמן? עם עדי מאור סיסו
חושבים טוב 35 - איך להפסיק לפחד מהפחד ולחיות באומץ? עם ד"ר קרן בן יצחק
חושבים טוב 34 - איך עזרה הפסיכולוגיה חיובית לרדת במשקל? התהליך האישי של אדריאן קנול
פרק 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר
פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם ד"ר יוסי חלמיש
פרק 31 - איך לממש את עצמי בעבודה? פרק לייב עם ליאור פרנקל
פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן
פרק 29 - אומנות המחמאה: איך לשבח בצורה יעילה? עם אפרת לקט
פרק 28 - שאלות ותשובות (אישיות) עם יהודית כץ
פרק 27- איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור
פרק 26 - דן אריאלי - מה אפשר ללמוד על מוטיבציה?
פרק 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי
פרק 24- איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל
פרק 23 - איך לתקשר טוב עם הילדים? עם עינת נתן
פרק 22 - איך להתמודד עם לחץ? עם פרופ׳ שרון טוקר
פרק 21- פרופ׳ יורם יובל- אילו פעילויות מפתיעות משפיעות על האושר?
פרק 20 - טיפוח החוזקות או תיקון החולשות, מה יעשה אותנו מצליחים ומאושרים יותר? עם פרופ' הדסה ליטמן עובדיה
פרק 19 - איך הטכנולוגיה משפיעה על הקשב ועל מערכות היחסים שלנו? עם יעל מן שחר
פרק 18 - איך מערכת החינוך מעצבת את החשיבה שלנו? עם פרופ׳ יורם הרפז
פרק 17 - איך שקרים משפיעים על הקשרים שלנו? עם אירי ריקין
פרק 16 - איך שליטה עצמית תהפוך אתכם למאושרים יותר? עם פרופ׳ תמי רונן רוזנבאום
פרק 15 - איך להכניס יותר סקסיות לזוגיות שלכם? עם שרית גל כהן
פרק 14 - איך לעבוד עם כל הרגשות האלה? עם ד״ר קרן בן יצחק
פרק 13 - רגשות פורמליים - איך להתנהל עם המנהל והקולגות? עם לימור בנאש
פרק 12 - איך להפוך את החיים לטובים יותר בעזרת משחקים? עם אור ברנט שליו
פרק 11- איך תרגול מוחי יגביר את הפרודוקטיביות שלכם? עם דנה זליכה
פרק 10 - איך לחיות טוב יותר? עם דוד כץ
פרק 9- איך להשתחרר מתקיעות בעבודה? עם לולה רוקני
פרק 8- אחת ולתמיד: איך להתמיד בספורט ובדיאטה? עם ד"ר דינה אייזן
פרק 7- איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר
פרק 6 - איך לקבל החלטות מאושרות? עם ד"ר קרן אור-חן
פרק 5 - איך להתמודד עם הפחד מהחמצה? עם מלי אלקובי
פרק 4 - איך ליצור קריירה משמעותית? עם ליאור פרנקל
פרק 3 - למה כדאי להקשיב? עם פרופ׳ אבי קלוגר
פרק 2 - איך להתמודד עם קושי? עם ד״ר אביטל קאי צדוק
פרק 1 - אופטימיות זהירה עם ד״ר תמר איציקסון

פרטים נוספים

הגשה: יהודית כץ.

הפקה: יהודית כץ.

אתר אינטרנט: http://www.judithkatz.me/podcast

החסרנו משהו? מצאתם טעות? כתבו לנו.

כתוב/כתבי תגובה

שינוי גודל גופנים
ניגודיות