אום יום יוגה

ציון משתמשים

מודעה

על הפודקאסט – אום יום יוגה

אני ליאן מורה להאטה יוגה קלאסית. הולכת בדרך היוגה כ5 שנים, ושמחה לשתף את הדברים שאני מגלה בדרך, ושמביאים אור ליום – יום.

אום יום יוגה

נשימת אוג’אי היא אחת מהנשימות המובילות את תרגול התנוחות ביוגה. הנשימה היא הכלי החשוב ביותר להרגעת התודעה והעברת האנרגיה שלנו בכל הגוף.
מזמינה לנשום יחד איתי באוג’אי לרקע הצלילים של אדיר